Que manger en été pour éviter la monotonie ? Voici une série de délicieux plats rafraîchissants, à déguster jusqu'à épuisement des stocks !

GĐXH - Quelle que soit la chaleur, il faut absolument savourer ces délicieux plats d'été ! Faciles à préparer, ils rafraîchissent l'estomac et toute la famille se régalera.

L'été est souvent synonyme de fatigue, non seulement à cause de la chaleur intense, mais aussi à cause de la perte d'appétit, de la flemme de cuisiner et du simple fait de ne pas vouloir aller en cuisine . Par cette chaleur accablante, un repas composé de plats délicieux, frais, légers et faciles à digérer sera un véritable baume pour la santé de toute la famille. Mais savoir quel menu d'été savoureux préparer, adapté à la saison et riche en nutriments, n'est pas toujours chose aisée.

Délices d'été : Pas besoin de chichis, il suffit d'avoir le bon goût

Les plats d'été « délicieux » ne sont pas forcément sophistiqués. Parfois, un simple bol de soupe d'amarante, une assiette d'aubergines salées croustillantes ou un bol de soupe sucrée aux haricots verts suffisent à composer un repas complet. Découvrons ensemble des plats de saison, faciles à préparer et à déguster, qui vous aideront à vous rafraîchir, à garder la forme et à préserver votre santé pendant les chaudes journées d'été.

Suggestion de menu d'été délicieux : facile à préparer, léger et délicieux avec du riz.

Délices d'été 1

Riz frit à l'ananas

- Canard rôti

- Herbes fraîches

- Ananas et mangoustan en dessert

Pas besoin de plats sophistiqués, un simple repas d'été composé de mets simples, de saveurs d'ananas parfumées, de canard rôti croustillant et d'un dessert aigre-doux au mangoustan suffit pour se détendre comme à Da Lat.

Délices d'été 2

- Poulet salé

Soupe de légumes au bœuf

- Pousses de bambou marinées au piment

Une nouvelle façon d'échapper à la chaleur à Hanoï : un repas en famille avec du poulet salé doré, une soupe de bœuf comme à la maison et du mangoustan aigre-doux en dessert. De quoi vous mettre de bonne humeur !

Délices d'été 3

Crevettes de rivière frites

- Escargots cuisinés avec des pousses de bambou aigres

- Aubergines marinées

- Légumes crus

- Dessert au mangoustan

De délicieux plats d'été permettent de rendre les repas de famille plus attrayants, légers et rafraîchissants lors des chaudes journées d'été.

Délices d'été 4

- Carpes crucian frites croustillantes

- Rouleaux de printemps frits

- Soupe aigre à l'igname pied d'éléphant

- Légumes bouillis

- Tissu pour desserts

Les plats d'été apportent toujours une sensation de fraîcheur, sont faciles à manger et correspondent aux goûts des personnes qui vivent pendant les longues journées chaudes.

Délices d'été 5

- Épinards à l'eau bouillie

- Légumes marinés et jus de tamarin

- Poitrine de porc croustillante

Jambon en forme de fleur

- Dessert à la banane

Inutile de faire la fine bouche, de délicieux plats d'été suffisent amplement à inciter n'importe qui à se réunir autour d'un repas en famille.

Délices d'été 6

Escargots sautés à la banane

Tofu frit à l'huile d'oignon vert

- Salade de légumes

- Dessert aux pommes

Ce délicieux plat d'été est la combinaison parfaite de saveurs fraîches et de préparation simple.

Délices d'été 7

- Épinards à l'eau bouillie

Ailes de poulet frites croustillantes

- Crevettes vapeur à la bière

- Pousses de bambou marinées

- Dessert aux pêches

Des suggestions de délicieux plats d'été au quotidien vous permettent de gagner du temps en cuisine tout en garantissant une alimentation saine.

Délices d'été 8

- Ragoût de bœuf aux légumes

Jambon bouilli

- Haricots frits

- Riz blanc

Prune

Les plats d'été sont non seulement délicieux, mais ils contribuent également à réguler la température corporelle et à améliorer la santé.

Délices d'été 9

- Nem thinh

Crevettes de rivière frites

- Soupe de crabe

- Aubergines marinées

- Dessert au mangoustan

Chaque délicieux plat d'été est une excellente suggestion pour des repas légers mais savoureux.

Délices d'été 10

Moules sautées à l'huile d'oignon vert

- Soupe aigre aux moules

- Cœur cuit à la vapeur

- Légumes crus

- Tissu pour desserts

Les plats d'été procurent une sensation agréable et légère, parfaitement adaptée à la vie moderne.

Délices d'été 11

- Œufs sautés et germes de soja

- Légumes verts bouillis

- Rouleaux de calamars frits

- Melon dessert

L'été sera plus agréable si vous dégustez chaque jour un délicieux plat estival, adapté aux goûts et aux papilles de votre famille.

Délices d'été 12

- Loches braisées à la sauce soja

- Bœuf sauté aux pousses d'ail

- Épinards à l'eau bouillie

- Aubergines marinées

- Dessert à l'ananas

Les plats d'été ne sont pas une question de sophistication, mais de choix de plats adaptés à la saison et aux goûts de chacun.

Quelle que soit la rapidité de la vie, préparer un repas composé de plats d'été simples et rafraîchissants est toujours la meilleure façon de prendre soin de sa santé et de faire plaisir à sa famille. Inutile de se compliquer la vie ni de dépenser une fortune : avec quelques ingrédients courants, vous pouvez transformer votre petite cuisine en un lieu de joie et de partage au quotidien.

Nous espérons que les suggestions de cet article vous aideront à composer un menu flexible, en choisissant facilement de délicieux plats d'été qui plairont à tous. Que le repas soit bien plus qu'un simple moment de partage : un espace pour nourrir les émotions et savourer l'été avec douceur et tendresse.

Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/mua-he-an-gi-cho-do-chan-day-la-loat-mon-ngon-mat-ruoi-an-la-het-noi-com-172250714172050819.htm