Que manger en été pour éviter l'ennui ? Voici une série de délicieux plats « cool », à savourer jusqu'à ce que le riz soit vide.

GĐXH - Quelle que soit la chaleur, ces délicieux plats d'été sont à savourer absolument ! Faciles à préparer, ils rafraîchissent l'estomac et rassasient toute la famille.

L'été est toujours source de fatigue, non seulement à cause de la chaleur intense, mais aussi à cause de la perte d'appétit, de la paresse culinaire et de l'envie d'aller aux fourneaux . Sous une chaleur torride, un repas composé de plats délicieux, frais, allégés et digestes sera un véritable remède pour la santé de toute la famille. Mais tout le monde ne sait pas quel délicieux menu d'été préparer en fonction de la météo et des apports nutritionnels nécessaires.

Délices d'été : pas besoin de fantaisie, juste le bon goût

Les « délicieux » repas d'été ne se résument pas à des mets délicats. Parfois, un simple bol de soupe à l'amarante, une assiette d'aubergines croustillantes salées ou un bol de soupe sucrée aux haricots verts suffisent à composer un repas complet. Découvrons des plats de saison faciles à préparer et à déguster, pour vous rafraîchir, rester en forme et préserver votre santé pendant les chaudes journées d'été.

Suggestion de délicieux menu d'été : facile à cuisiner, frais pour l'estomac, délicieux avec du riz

Délices d'été 1

- Riz frit à l'ananas

- Canard rôti

- Herbes fraîches

- Ananas et mangoustan en dessert

Pas besoin de plats sophistiqués, juste un repas d'été avec des plats simples, une saveur d'ananas parfumée, une saveur de canard rôti croustillant et un dessert au mangoustan aigre-doux suffit pour « se détendre » comme Da Lat.

Délices d'été 2

- Poulet salé

- Soupe de légumes au bœuf

- Pousses de bambou marinées au piment

Une nouvelle façon d'échapper à la chaleur à Hanoï : un repas familial avec un délicieux poulet doré et salé, une soupe de bœuf cuisinée comme celle de maman, et un dessert sucré-salé au mangoustan. Rien que ça, ça suffit à vous mettre dans l'ambiance.

Délices d'été 3

- Crevettes de rivière frites

- Escargots cuits avec des pousses de bambou acidulées

- Aubergines marinées

- Légumes crus

- Dessert au mangoustan

De délicieux plats d'été aident les repas de famille à devenir plus attrayants, légers et frais lors des journées chaudes.

Délices d'été 4

- Carassin frit croustillant

- Rouleaux de printemps frits

- Soupe aigre à l'igname pied d'éléphant

- Légumes bouillis

- Tissu à dessert

Les plats d'été apportent toujours une sensation de fraîcheur, sont faciles à manger et conviennent au goût pendant les longues journées chaudes.

Délices d'été 5

- Épinards d'eau bouillie

- Jus de légumes marinés et de tamarin

- Poitrine de porc croustillante

- Jambon en forme de fleur

- Dessert à la banane

Pas besoin d'être exigeant, les délicieux plats d'été suffisent toujours à attirer tout le monde à s'asseoir pour un repas en famille.

Délices d'été 6

- Escargots sautés à la banane

- Tofu frit à l'huile d'oignons verts

- Salade de légumes

- Dessert aux pommes

Ce délicieux plat d'été est la combinaison parfaite de saveurs fraîches et d'une préparation simple.

Délices d'été 7

- Épinards d'eau bouillie

- Ailes de poulet frites croustillantes

- Crevettes à la vapeur avec de la bière

- Pousses de bambou marinées

- Dessert aux pêches

Des suggestions de délicieux plats d'été au quotidien vous aident à gagner du temps en cuisine tout en garantissant une alimentation équilibrée.

Délices d'été 8

- Ragoût de bœuf aux légumes

- Jambon cuit

- Haricots frits

- Riz blanc

Prune

Les plats d’été sont non seulement délicieux, mais aident également à équilibrer la température du corps et à améliorer la santé.

Délices d'été 9

- Nem thinh

- Crevettes de rivière frites

- Soupe de crabe

- Aubergines marinées

- Dessert au mangoustan

Chaque délicieux plat d'été est une belle suggestion de repas légers mais toujours savoureux.

Délices d'été 10

- Moules sautées à l'huile d'oignons verts

- Soupe de moules aigre

- Cœur cuit à la vapeur

- Légumes crus

- Tissu à dessert

Les plats d'été apportent une sensation agréable et légère, adaptée à la vie moderne.

Délices d'été 11

- Oeuf sauté et germes de soja

- Légumes verts bouillis

- Rouleaux de calamars frits

- Melon dessert

L'été sera plus agréable si vous préparez chaque jour un délicieux plat d'été au goût et au goût parfaits pour votre famille.

Délices d'été 12

- Loche braisée à la sauce soja

- Bœuf sauté aux pousses d'ail

- Épinards d'eau bouillie

- Aubergines marinées

- Dessert à l'ananas

Les plats d’été ne sont pas une question de sophistication, mais de la façon dont vous choisissez des plats qui conviennent à la saison et au mangeur.

Même avec une vie bien remplie, préparer un repas d'été simple et rafraîchissant est toujours la meilleure façon de prendre soin de sa santé et de faire plaisir à sa famille. Nul besoin de faire des efforts ni de dépenser une fortune : avec quelques ingrédients familiers, vous pouvez transformer votre petite cuisine en un lieu de bonheur et de convivialité au quotidien.

Nous espérons que les suggestions de cet article vous aideront à créer un menu flexible, en choisissant facilement de délicieux plats d'été qui conviendront à chaque invité. Que le repas ne soit pas seulement un moment de convivialité, mais aussi un moment pour nourrir vos émotions et savourer l'été avec douceur et amour.

Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/mua-he-an-gi-cho-do-chan-day-la-loat-mon-ngon-mat-ruoi-an-la-het-noi-com-172250714172050819.htm