Як діабетики найефективніше використовують гірку диню?

Гірка диня – це унікальний фрукт та овоч, який широко використовується як у медицині, так і в харчових продуктах. Гірка диня процвітає в тропічних і субтропічних регіонах, включаючи Азію, Африку, Південну Америку та Карибський басейн.

За даними американських вчених , гірка диня багата на вітаміни та мінерали, має антибактеріальні властивості та антиоксиданти. Гірку диню використовують для профілактики та підтримки лікування таких захворювань, як діабет , рак, виразки, запор...

Ілюстративне фото

Дослідження з Бангладеш показують, що гірка диня містить сполуки, які допомагають контролювати рівень цукру в крові та знижувати рівень ліпідів (жирів) у крові.

Вчені з Університету Наресуан (Таїланд) спостерігали за хворими на діабет 2 типу, які приймали 2000 мг гіркої дині щодня протягом 4 тижнів, і у них спостерігався нижчий рівень цукру в крові, ніж на початку. Дослідники дійшли висновку, що гірка диня містить речовини, які пригнічують апетит і знижують рівень цукру в крові, діючи подібно до інсуліну.

Інше нігерійське дослідження показало, що вживання листя гіркого дині (5-20% раціону) також може знизити рівень цукру в крові.

3 чудових способи використання гіркого дині для людей з діабетом

Контролюйте рівень цукру в крові

Вплив гіркої дині на діабет полягає у зниженні рівня цукру в крові та стабільному контролі цукру в крові. Активні протидіабетичні інгредієнти гіркої дині включають чаранти та віцин, які допомагають знизити рівень цукру в крові. Поліпептид-p діє подібно до інсуліну, перетворюючи цукор крові на енергію, знижуючи рівень глюкози в крові.

Профілактика ускладнень діабету

Гірка диня допомагає запобігти поширеним ускладненням у діабетиків, таким як серцево-судинні захворювання та ожиріння. Вона допомагає зменшити накопичення холестерину в артеріях, зменшуючи ризик серцево-судинних ускладнень. Високий вміст клітковини в гіркій дині допомагає запобігти ожирінню, допомагаючи діабетикам краще контролювати свою вагу.

Підвищення резистентності для діабетиків

Окрім контролю рівня цукру в крові та запобігання ускладненням, вплив гіркої дині на діабет полягає в тому, що вона забезпечує організм багатьма поживними речовинами, корисними для здоров'я. Наприклад, вона багата на вітамін С, А, фолат, калій, цинк, залізо та клітковину. Вітамін С підвищує стійкість організму та сприяє загоєнню ран. Вітамін А покращує зір. Фолат сприяє здоровому росту клітин. Калій, цинк та залізо – це необхідні поживні речовини для організму.

Ілюстративне фото

Скільки гіркої дині достатньо для діабетиків?

Вживання гіркої дині – чудовий спосіб контролювати рівень цукру в крові. Однак, за словами лікарів, не слід їсти її забагато, а лише вранці та лише один-два рази на тиждень.

Гірку диню можна вживати в багатьох різних формах, включаючи свіжу, сік, чай або як добавку. Ви можете споживати близько 50-100 мл соку гіркої дині (сік, смузі) або не більше одного невеликого фрукта на день.

Однак, якщо ви використовуєте добавки з гіркою динею (таблетки, порошок, рідину), дозування має бути таким, як призначено лікарем, щоб уникнути лікарської взаємодії та побічних ефектів.

Діабетикам слід ретельно контролювати рівень цукру в крові під час вживання гіркої дині, щоб запобігти її взаємодії з ліками, що знижують рівень цукру в крові. Вагітним жінкам не слід вживати гірку диню, оскільки вона може збільшити ризик кровотечі, перейм та викидня.

Діабетикам, які вживають гірку диню, якщо є ці ознаки, слід негайно припинити її вживання.

На сьогоднішній день гірка диня не отримала медичного схвалення як засіб для лікування діабету. Тому додавати гірку диню до страв слід лише в рамках здорового харчування. Не слід використовувати гірку диню як добавку без консультації з лікарем.

Не тільки діабетикам, але й здоровим людям не слід постійно вживати гірку диню, оскільки вона може викликати побічні ефекти та вплинути на інші ліки, які приймає пацієнт.

Деякі ризики та ускладнення при вживанні великої кількості гіркої дині включають: діарею, блювоту, вагінальні кровотечі, небезпечну гіпоглікемію при застосуванні з інсуліном, пошкодження печінки та анемію... Тому, якщо під час вживання гіркої дині у вас є ці ознаки, потрібно негайно припинити вживання.

Джерело: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-benh-tieu-duong-dung-muop-dang-the-nao-hieu-qua-nhat-172240510105545826.htm